2 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩也适合一些肉类 。欢的花煮开后 ，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜同样的开胃制作方法 ，

　　2，菜番另起锅 ，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花油5克

　　做法 ：

　　1，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。加入菜花焯两分钟。开胃和番茄酱有所不同，菜番锅中放水，加入菜花炒至均匀即可。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　3，水里放油和盐 ，盐1克，