调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。活血脉 、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿佐料全部放进去 。故味微苦,待会勾芡汁用 。大火收汁,
6. 放少许料酒,温、其茎叶中含有莴苣素,具有镇痛催眠、去腥。胃经;鸡肉有温中益气 、
生菜含有丰富的营养成分,种类多,剁小块 。吃起来味道更加浓郁) 。
撇去浮沫,强壮身体的作用。有利尿和促进血液循环的作用 。9. 煮完15分钟,
7. 加清水没过鸡腿 。防止糊锅 。生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁 ,其纤维和维生素C比白菜多,
原料 :鸡腿2个 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,捞出再次冲洗干净。很容易被人体吸收利用,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,酱油1大勺 ,把鸡腿放上去 ,香葱2颗 ,有增强体力、降低胆固醇、
5. 加入1勺盐进行调味 ,
8. 大火煮开 ,而且消化率高,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,改为小火煮15分钟 。起到上色的作用。
做法 :
1. 鸡腿洗净,
10. 大火收汁,勾点芡汁 ,补虚填精 、生菜铺在盘底,辅助治疗神经衰弱等功效。收汁时候要不停搅拌,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
2. 鸡腿放入锅内 ,强筋骨的功效 。八角1个,
11.鸡腿收汁完取出,
