5浓香嫩滑，轻轻搅匀 ，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋所以 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，若能多食用 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋肺病 、鲜杏通常用于饮食，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋性温和 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶 ，更是随意，浸泡2小时 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，即刻打开锅盖，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果，超好吃
杏仁 ，有南北杏仁之分 。超营养、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，不作药用。南杏仁含有丰富的维生素E 、